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健康科普 | 这些错误睡觉习惯，可能才是孩子近视的罪魁祸首！

发布于：2024.07.15 浏览量：181

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对于孩子而言，一天中超过三分之一的时间都在睡觉，睡眠对孩子的重要性不言而喻。

大部分家长都知道，良好睡眠能促进大脑发育生长，消除疲劳，恢复精力、体力，对记忆力有明显的保护作用。

孰不知，睡眠对于视力也有非常大的影响。

首先，从睡眠时长来看，韩国一项针对12-19岁青少年的研究显示，每天睡眠时长10小时的孩子近视率是75.4%，而睡眠时长5小时的孩子的近视率则高达88.4%。

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