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健康科普 | 以健康之名，共迎璀璨新年！
发布于：2025.01.01
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冬季气温低，对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作的人群有较大影响。敏感人群更应注意对寒潮天气的健康防护：在外出时，添加棉衣棉裤保暖的同时，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖，尽量避免与冷空气直接接触，降低气温骤降带来的健康危害。
冬季也是传染病的高发期。在旅途中一定要注意预防季节性流感、结核病等传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话，经常开窗通风换气，有条件的随身携带消毒用品，做好清洁消毒。
不少人在出游时，还会出现晕车晕船等不适，那这种情况该如何预防呢？专家介绍，晕车晕船是敏感机体对超限刺激的一种应急反应，与我们内耳前庭平衡感受器官有着直接关系。因此，对出游者来说，在上车前不要吃得过饱，最好养精蓄锐，好好休息；可提前口服乘晕宁，还可准备晕车贴（晕船贴），尽量不要空腹乘车，应先进食少量食物；系紧裤带，防止内脏晃动。同时保持好心情，以较好的精神状态上车，这样能减少晕车晕船概率。
