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泰州四院儿童偏食门诊开诊啦!

发布于:2022.03.21 浏览量:298
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如何防治儿童偏食




儿童时期,其神经、心智、智能的成长和发育会到达一个新的高度,所以保证每天摄入充足的营养是非常重要的。如果孩子偏食,会引起营养不均衡,导致身材、智力发育等问题出现。

儿童偏食行为定义:儿童只对某一种或几种类型的食物特别感兴趣或拒绝某些食物,婴儿对某些种类食物拒绝至少1个月,无生长不良,父母对婴儿和进食有过度的关注。

导致儿童偏食的原因很多,如家族因素、父母影响、同伴影响、适应过程、生理原因、养育环境等,常见的原因有:零食过度,家长存在饮食偏见,以及有些家庭饮食口味单一等等。总之偏食是较长时间中多种不良因素作用的结果。

家长必须帮助儿童改掉偏食挑食的不良习惯。在为孩子选择合理饮食的同时,想方设法帮助孩子改正偏食习惯。

  • 把不同类型的食物混合在一起进食。

  • 家长以身作则。

  • 避免小孩进食食物品种单一,增加食品花样。

  • 判断有无身体微量元素不足。

  • 注重心理态度。

  • 培养儿童良好的饮食习惯,营造快乐的进餐氛围。

  • 集体活动时促成同伴良性影响。

  • 让孩子有饥饿体验。

  • 控制进餐时间。

  • 重视防治疾病。如寄生虫病、胃炎、消化不良等疾病等。


预防偏食要尽早进行。婴幼儿期和学龄前期阶段是饮食行为问题的高发年龄,期间有多个重要的饮食行为培养和干预点,如果对偏食等饮食行为问题不及时纠正,儿童机体对营养的吸收就无法做到全面均衡,会对生长发育造成许多不良影响,由此所引发的紧张亲子关系也不利于儿童心理和个性的健康发展。