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健康科普|泰州四院营养科主任夏燕带您了解如何健康吃粗粮

发布于：2024.01.16 浏览量：211

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很多人认为吃粗粮升血糖较慢，

适当吃粗粮有利于控制血糖。

然而并不是所有粗粮都能控糖，

选不对或吃不对粗粮时，

它们升糖的速度可能甚至比大米、

白面等细粮还要快。

那么我们该如何健康吃粗粮呢？

本期，泰州四院营养科主任夏燕

将带大家了解如何健康吃粗粮。

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