健康科普|高血压脑出血，预防从现在开始

高血压是高血压脑出血的主要危险因素，所以控制血压非常重要。我们可以通过以下方法来降低血压：减少盐的摄入量，多吃蔬菜水果，适量运动，保持健康的体重。