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“我运动、我健康、我快乐”-——泰州四院举办“三八”妇女节活动
发布于：2019.03.09
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暖春三月，草长莺飞。为庆祝第109个“三八”妇女节，让女职工们放松心情，增进感情，加强自我解压能力，同时提高广大女性的健康知识水平，增强女性关注自我健康的意识，我院工会举办了“三八”妇女节系列活动。
送健康
3月6日下午，我院妇产科主治医师杨丽卿至九龙镇开展了“女性常见疾病的自我判断及预防”主题女性健康知识讲座，为九龙镇近百名女性朋友们献上了一份“三八”节特殊的节日礼物。
会后，杨医生与女职工们进行了现场交流，现场气氛非常活跃，杨医生一一回答大家提出的问题。
随后，杨医生来到九龙卫生院，与九龙卫生院妇产科进行业务交流活动。
杨医生介绍我院执行主任吴逸教授开展的盆底健康治疗。
杨医生就九龙卫生院医生提出的预约、治疗、费用等问题一一进行解答。
解压篇
对于女职工来说，肩负着工作、学习、家庭等多重负担和压力，需要找到一个平衡点，这个点找不好，就会觉得特别累，压力特别大，如果做好自我调节，缓解压力， 3.8下午精神科陆燕主任为我院广大女职工带来《情绪管理+压力缓解》讲座。
首先，张主席代表院工会祝全体女职工节日快乐！
陆主任为大家讲解：什么是情绪？压力是如何产生的？
探索自己的工作绩效曲线，就可以了解适宜自己的工作压力水平。
陆主任指导大家做放松训练。
运动篇
为了让我们女职工们树立科学健康、文明健身的生活理念，3.8下午我们举办了跳绳和平板支撑比赛。
跳绳比赛按年龄分为两个组，时间为一分钟，在规定时间内跳绳次数多者获胜。
赛场气氛活跃，个个飞快地挥着绳子。
内科分工会Ａ组选手曹梦影在1分钟的时间里跳出了189次的好成绩。外科分工会孙少梅则凭借反跳1分钟168次取得了Ｂ组第一名。
跳绳是一项非常有益身心健康的运动，可以锻炼肺活量,有助于减肥，不过切记，饭后1小时内不要跳绳。
平板支撑比赛要求选手俯卧、双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，收紧腹肌，眼睛看地面，保持身体挺直，保持时间长者胜出。
比赛过程紧张激烈，时间一分一秒过去，渐渐的一些人体力不支，身体开始颤抖，但仍然咬牙坚持着。
内科分工会的王生琴护士长的姿势最为标准。
渐渐的，大家都放弃了，院直分工会的蔡彬彬坚持到最后以，6分47秒的成绩取得了比赛的第一名。
此次三八节活动的开展，既使女职工们放松了心情，提高了全民健身意识，学会怎样去缓解心理压力，又为广大女职工送去了健康知识，大家表示，将继续在各自的工作岗位上积极主动、锐意进取，为医疗卫生事业奉献自己的力量。
