常在水边走 安全记心头

健康科普

 溺水的预防与现场急救

夏季来临，特别是学生及家长朋友们有必要掌握有关溺水的急救知识，因为在发生溺水的现场及时进行急救对保住患者的生命是非常重要的。

溺水又称淹溺，是人淹没于水中，水随呼吸进入呼吸道或肺内，引起气管痉挛，造成窒息和缺氧，一般4~6分钟就很快引起呼吸心跳停止而死亡。

发生淹亡的常见原因

１．水边游玩或作业时不慎落水

２．游泳或水里作业时发生意外

预防淹溺的措施

1.不要私自外出游泳，尤其是单独外出游泳

2.不要到不熟悉的水域游泳

3.游泳训练时，要严密组织，科学施训

4.游泳前应做好充分的准备活动

5.不要在不明水情的情况下跳水和潜水

6.不要在身体状况不佳和自然条件不好时游泳

7.学会游泳，掌握基本的溺水自救互救的技能

在水中发生抽搐时的自救方法

在水中发生肌肉抽搐时，首先要保持镇定，然后用力拉长（伸展）抽搐的肌肉。如小腿肚子抽搐（最常见的抽搐部位），先用一手按住膝盖另一只手抓住脚底或脚趾做勾脚动作，并用力向身体方位拉，反复几次即可缓解。

溺水患者常见临床表现有昏迷、皮肤粘膜苍白和发绀、四肢厥冷、呼吸和心跳微弱或停止，口、鼻充满泡沫或淤泥、杂草，腹部常隆起伴胃扩张。

第一目击者或医疗人员现场急救

（1）第一目击者在发现溺水者后立即拨打120急救电话请求医疗急救；

（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，不可盲目下河，不能成为另一个被救者，要保证自身安全，借助绳索、竹竿、救生圈等工具，只有有经验的人员才可下河施救，等到溺水者上岸后首先迅速检查是否有呼吸和心跳。无反应、无呼吸即判定为心跳呼吸骤停，立即予以心肺复苏术。通畅呼吸道：迅速将溺水者头偏向一侧，清除口腔、鼻腔中的水和泥沙等污物，仰头举颌法打开气道，保持呼吸道通畅，口对口人工吹气2~5口。

（3）两乳头连续中点进行按压，深度5~6cm，频率100~120次/分钟，按压30次，吹气2口，按照30:2的比例进行操作。

（4）120到达现场协助医务人员处理，尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送进一步治疗。复苏后注意保暖，促进肢体血液循环。

作为救护者一定要记住：对所有溺水意识丧失者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救，不要在短时间内轻易放弃抢救；对于溺水的心跳呼吸骤停抢救必须吹气给氧气。