“阳过有小恙，恢复有良方”！泰州四院推出新冠恢复方

好多人“阳过、阳康”有顾虑，目前社会面仍存在新冠感染风险，大家很担心出现阳转阴后，没几天就再次“阳”了，又出现发烧，全身酸痛的情况。我们都知道新冠病毒容易变异而且是可以再度感染的，所以我们阳过后更应该重视预防。除了预防外，补足自身正气，提高免疫力是关键。我们的免疫系统，在中医上称为“正气”，而只要“正气足”，免疫系统就可以有效的抵抗病毒。一般感染病毒后症状比较轻的都是身体“正气足”能够很好的抵抗外敌。而抵抗力差的，一旦邪气外侵进入体内，身体免疫系统不能快速的消杀病毒，表现为感染了病毒之后就会比别人恢复的慢，甚至出现重症。

由于正气在抵御病毒的过程中会被损耗，所以会感觉全身乏力、没有精神、脸色发白，这也是为什么很多人在阳了转阴之后，感觉气虚，体质没有以前那么好了。有时讲话多了气道就会刺激性咳嗽、气喘。这个时候体内正气不足，免疫力还没有完全恢复，就很容易被再次感染。想要避免再次感染，我们要把损耗的正气补回来，免疫系统才能重整旗鼓的抵抗外敌！泰州四院组织中医专家组深入开展辨证研究，为针对不同人群专门调配新冠恢复良方。恢复方有三种剂型：饮片，颗粒剂，膏方可供选择。以便更好地帮助广大市民恢复健康。

组方：黄芪、白术、地黄、茯苓、防风、桔梗、山药等；功效：益气养阴，扶正驱邪，健脾益肺。

适宜人群：新冠病毒感染后期元气未复，疲劳乏力，咽干，咳嗽等。

实践表明，千百年来，运用中医药尤其是膏方调理身体，不仅可以增强免疫力，而且可降低感染外邪的风险。目前处于特殊时期，尤其新冠病毒感染病后恢复的患者，新冠恢复方具有更好综合调理，促进康复的优势。泰州四院推出的恢复方从扶正驱邪为切入点，注重益气、养阴、补血。使气足血旺，则诸症自除。方中精选补益中气，健脾益肾，利咽润肺之上品，共奏提高免疫力，强健体魄，预防新冠的功效。

最后还要提醒广大市民：

饮食有节：通过补充营养价值较高的食物来调理身体，如鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡肉等，对身体的恢复很有帮助。还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，促进肠道蠕动和食物消化，如苹果、菠菜、梨子、芹菜等；避免辛辣刺激，“大病有羸弱”忌大补，肥甘厚味；

调畅情志：对家里有小孩和老人，新冠患者康复期间，可能会担心疾病复发或传染给家人，阴而复阳，容易焦虑、情绪紧张，睡眠欠佳。这个时候要保持良好的心态，多与家人朋友沟通，多散散心，若负面情绪较重者可以到医院进行心理治疗；

规律作息：不妄作劳、避免熬夜，适度进行体育锻炼，有利于改善心肺功能。可多进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸、胸式呼吸、缩唇呼吸等，有利于肺脏康复。由于这个时候正气尚未完全恢复，不推荐阳康的从事高强度剧烈活动，跑步，健身等。

医学硕士、主治中医师、肾内科主任助理。先后荣获院级“十佳医师”、“十佳共产党员”、泰州市海陵区卫生健康系统“抗疫先锋”，泰州市海陵区第二届青年联合委员会委员；中国中医药信息学会仲景分会理事；中国中医药信息学会药学分会理事；中国民族医药学会肾病分会理事；主持海陵区区级科技项目一项，主要参与海陵区科技项目两项，参与科室泰州市科技项目三项，参与省“333”科技项目一项；先后发表科技核心、省级期刊论文10篇。