世界母乳喂养周 | 母乳喂养，宝宝和妈妈都受益！

母乳喂养

—HELLO AUGUST—

2022年8月1日-7日是第31个世界母乳喂养周。在生命初期的1000天，母乳不仅可以充分满足新生婴儿营养需求，还有助于预防感染。母乳是连接母亲与孩子之间亲密情感的纽带，无论处于任何环境，母乳喂养是保障婴儿食品安全最可靠的措施。

什么是母乳喂养周？

母乳喂养促进 健康教育先行

为保护、促进和支持母乳喂养，提高社会和公众对母乳喂养重要性的认识，自1992年起，国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日-7日确定为世界母乳喂养周，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

日前，国际母乳喂养行动联盟（WABA）发布今年世界母乳喂养周主题:“加强母乳喂养—教育与支持”。7月25日，国家卫生健康委印发《关于开展2022年世界母乳喂养周活动的通知》，明确今年的活动主题为“母乳喂养促进 健康教育先行”，旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。

母乳喂养对婴儿的好处有哪些？

1.包含6个月内婴儿所需的全部营养，且容易消化吸收、促进宝宝肠道的发育

2.含有丰富的抗体，增加免疫保护，让宝宝少生病

3.降低急性中耳炎、Ⅱ型糖尿病、肥胖等疾病发生风险

4.有效预防成年后代谢性疾病发生

5.增强宝宝大脑和感官的发育，促进婴儿智力发展

6.有利于婴儿情感发育

对母亲的好处有哪些？

1.减少产后出血，促进子宫收缩，加快产后康复

2.可以有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪，促进形体恢复

3.降低产后焦虑、抑郁等的风险

4.降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险

5.促进亲子关系的发展，增加母亲初为人母的信心

母乳又被称为液体黄金！

何时开始母乳喂养最好？

母乳喂养应该喂多久？

1.出生后的第一小时内开始母乳喂养

2.出生至6个月纯母乳喂养（不必要喂水）

3.6个月之后添加适当辅食，持续母乳喂养至2岁或2岁以上

鼓励产后第一小时开始母乳喂养

有这些好处：

1.早吸吮是保证母乳喂养成功的重要前提

2.巩固新生婴儿先天固有的条件反射：抓握反射，泌乳反射

3.促进催产素和催乳素的释放，利于乳汁分泌

4.有利于婴儿尽早获得初乳的免疫

5.减少婴儿哭泣

6.更多肌肤接触和目光交流，增进母子感情

产后第一小时内进行母婴肌肤接触，是促进母乳喂养成功的关键措施之一

母乳喂养的多种姿势：

摇篮式：最常见的哺乳姿势，适合健康足月宝宝

交叉式：适合乳房较大的母亲或婴儿含接不佳时

半躺式：适合产后第一次哺乳、乳头疼痛或宝宝乳头混淆时

侧躺式：适合剖宫产后或妈妈需要休息时

橄榄球式：适合双胎、早产及含乳困难的宝宝

双侧橄榄球式：适合双胎妈妈同时母乳喂养两个宝宝

哺乳时，你有过乳头疼痛，甚至出血了的情况吗？

可能是含接姿势不正确！

正确的含接姿势有四大要点：

1.婴儿张大嘴巴

2.下唇外翻

3.上唇上方的乳晕比下方露出更多

4.下巴紧贴乳房

错误的含接对婴儿的影响

1.乳汁摄入不足

2.婴儿频繁哭闹

3.频繁哺乳

4.情绪不佳

5.影响生长发育

错误的含接对母亲的影响

1.乳头疼痛或损伤

2.乳房肿胀乳量减少

3.影响母乳喂养信心

4.导致母亲过早放弃母乳喂养

如何处理乳头皲裂

宝宝正确的含接姿势，可以有效减少乳头疼痛和皲裂的发生。

一旦发生皲裂，哺乳时先让宝宝纠正姿势，吸吮健康一侧的乳头，再吸吮患侧。另外，喂完奶后挤一滴母乳涂在乳头上，暴露乳头片刻，带乳汁干后再穿衣服或涂抹安全的治疗乳头皲裂的羊脂膏。

如何手挤奶？

清洗好双手，准备储存乳汁的容器找到一个舒适的位置坐好，手挤奶需要10多分钟的时间拇指和食指分别置于乳晕上下两侧，呈现C字形，其他手指在乳房根部托住乳房，另一只手扶着盛放乳汁的容器拇指和食指向胸壁方向轻轻下压，不要太过用力，应挤压拇指和食指之间位于乳晕下面的乳房组织反复一压一挤，重复这一过程依各个方向顺序将乳房中的乳汁挤出。