“喂”爱坚持，母乳喂养的正确方法，你知道吗？

这种说法是不正确的。乳房主要由脂肪和乳腺组织、导管、纤维组织等组成。大乳房、小乳房在解剖结构和神经分布上并无明显差异。因此乳房大小与奶多、奶少并无关系。乳房大小与脂肪的多少有关。决定乳汁分泌量的是乳腺组织的多与少。

由于激素的影响，妈妈的乳房在孕早期就开始为哺乳做准备了。乳汁的多少取决于新生儿生后是否第一时间与母亲肌肤接触、第一时间吸吮妈妈的乳房，也就是我们经常提的早接触、早吸吮。只有这样才能更早地泌乳。在后面的日子里，妈妈们还需注意膳食均衡，保证充足睡眠和轻松愉悦的心情。

宝宝一天吃几次奶，各不相同，一般每天8-10次，每次10-15分钟。有的宝宝可能每次吃的更有效，次数较少，时间较短，也有的宝宝一天能吃十几次，但宝宝吃没吃饱，还要看观察宝宝的大小便和体重，综合判断宝宝是否摄入充足。

出生后宝宝会经历生理性体重下降。正常情况下，约3-4天达到最低，平均10-14天回到出生体重。健康足月儿，在第五天体重下降8-10%或生长曲线下降超过75个百分位，可能预示需要补充喂养。
    妈妈们可以借助使用WHO生长发育曲线测评宝宝的生长发育情况，有利于了解宝宝的生长发育状况和规律。

常见的哺乳姿势：侧卧式、摇篮式、橄榄球式、交叉式。

其中主要的四项要点：1、孩子的头和身体呈一直线2、孩子的脸对着乳房，他的鼻子对着乳头3、母亲抱着孩子贴近她自己4、新生儿母亲不只是托他的头及肩部还应托着他的臀部。

含接在母乳亲喂中非常重要。正确的含接既能让宝宝吃到奶，还能预防妈妈乳头疼痛。如果含接不当的话，首先宝宝吃奶无效或低效（吃了很久，宝宝依旧哭闹很厉害），妈妈也没有明显的乳房松软的感觉。错误的含接姿势会让妈妈乳头疼痛、皲裂甚至是出血。

正确的含接就是宝宝的嘴巴张大，能够含住乳头和大部分的乳晕。良好的含接妈妈们可以观察到：婴儿下巴接触到（或靠近）乳房；嘴上方露出的乳晕比下方多；宝宝双颊饱满；嘴角张大成一个钝角；头稍稍后仰。

重返职场的妈妈首先要备好装备：吸奶器（最好选择双边电动吸奶器）、储奶袋、冰袋。

建议妈妈们每3-4小时定时吸奶或手挤奶，保持奶量，避免乳房问题。吸奶前注意手卫生及吸奶器的清洗，吸奶器注意按照规范消毒后再使用。吸出来的乳汁按照宝宝每顿的奶量储奶，避免浪费。回家后，根据宝宝的吃奶时间决定是冷藏还是冷冻。

陆  倩

陈丹丹