今年10月12日是第25个世界关节炎日,今年的主题是“由今天开始,不再拖延”,旨在突出早期诊断关节炎的重要性。普通人群如何保护关节?患了关节炎后如何治疗?当天下午,泰州市第四人民医院组织专家走进头营社区,举办科普讲座。
四院骨科专家汪东此次科普讲座的主题是“骨刺”,他围绕“什么是骨刺、为什么会长骨刺、是骨刺引起疼痛吗?骨刺可以消除吗?我们如何应对”等问题等展开,进行了详细阐述和解说,社区居民们认真聆听,并就自己关心的问题向汪东提问,现场气氛融洽。
在现场,汪东还就关节保护问题为市民们解惑答疑,他表示膝关节就好比机器的齿轮,需要注重保养,才能减少磨损。普通人及膝关节炎患者养护膝关节要注意以下几点,一是要改变不良的生活及工作习惯,避免长时间跑、跳、蹲,同时减少爬楼梯、爬山等。减轻体重不但可以改善关节功能,而且可以减少关节磨损;二是在专业人士的指导下制定个体化的运动方案,如骑自行车、游泳、关节周围的肌肉训练、关节功能训练等;三是合并基础疾病如高血压、糖尿病、高尿酸血症等人群需要积极治疗或控制基础疾病,从而降低发生膝骨性关节炎的风险。